春去秋來(lái)，四年已過(guò)。
亙古便屹立在這邊大地上的大延山上，一棵棵粗壯的大樹(shù)，雜亂的亂草荊棘，滿(mǎn)地腐朽的枯敗落葉以及生活在這片大山內(nèi)的無(wú)數(shù)野獸，和四年前一般沒(méi)什么變化。
現(xiàn)在已經(jīng)是初夏時(shí)分，大延山山林內(nèi)漸漸有了一股濕熱之氣。
沒(méi)有一絲風(fēng)，山林內(nèi)濕熱的讓人憋悶。
“沙沙~~”寂靜的山林內(nèi)忽然響起微弱的樹(shù)葉舞動(dòng)的聲音，聲音越來(lái)越大。
“呼！”一道人影在山林遠(yuǎn)處出現(xiàn)，大地微微一顫，人影已經(jīng)穿過(guò)十?dāng)?shù)丈距離。
這是一個(gè)僅僅穿著短褲，光腳、****著上身的年輕人，最駭人的是，這個(gè)年輕人竟然舉著比他整個(gè)人大上幾號(hào)的可怕巨石，年輕人的雙臂粗壯的宛如普通少年的大腿，此刻，他雙臂上的肌肉仿佛根根鋼筋，迸發(fā)出可怕的力氣，將這一尊巨石穩(wěn)穩(wěn)舉著。
同時(shí)，年輕人那強(qiáng)有力的雙腿，也粗的嚇人，每一腿蹬踏，都有著過(guò)萬(wàn)斤的可怕力氣，雙腿踐踏著山林大地，引起大地震顫，就這么飛奔在山林間。
或是踩碎枯枝，或是躍過(guò)地面上的枯木，高舉著如此一尊巨石的年輕人，卻靈活如猿猴，赤腳輕易的不斷飛奔。
許久后……
“呼！”宛如史前怪獸的年輕人終于停下步伐，將這巨石朝身旁猛地一扔。
“轟！”這尊巨石劃過(guò)一道弧線(xiàn)，轟然砸在一旁，旁邊的樹(shù)枝亂草被砸斷砸到一片，也將地面砸出一個(gè)大坑。
詭異的是……
年輕人那根根肌肉凸顯，粗壯驚人的雙臂和雙腿，竟然發(fā)生了變化。他的雙臂、雙腿粗壯程度縮小了，縮小至一般身體強(qiáng)壯人的程度。并不像剛才那般猙獰，連凸顯的肌肉也潛伏起來(lái)。
單單從表面觀(guān)看根本無(wú)法察覺(jué)，這雙臂雙腿皮膚下，潛伏著令人心顫的肌肉。
“長(zhǎng)跑一個(gè)時(shí)辰，結(jié)束?！彪嗌窖鲱^看著雙頭山，四年如一日，這四年來(lái)，滕青山每天都挑戰(zhàn)著自己的極限，同時(shí)以宗師境界對(duì)身體每一處的清晰感知，滕青山也從來(lái)沒(méi)有超越過(guò)身體承受范圍，造成身體損傷。
長(zhǎng)跑，是滕青山每天必做的。
耐力是身體素質(zhì)非常重要的一方面，其次，在山林間長(zhǎng)跑也可以鍛煉靈活性。人身體的肌肉實(shí)在太多太多，如果單靠器材訓(xùn)練，根本不可能訓(xùn)練到每一塊肌肉。甚至于強(qiáng)化部分肌肉，會(huì)壓制住其他肌肉發(fā)展。
這都是要不得的。
靈活性、速度，是滕青山極為看重的。
剛才那一塊巨石，足有萬(wàn)斤重。在前世，達(dá)到宗師境界的滕青山才能舉起?？墒乾F(xiàn)在……舉著萬(wàn)斤巨石，滕青山還能在山林間長(zhǎng)跑一個(gè)時(shí)辰。那他的耐力，恐怕就是在千軍萬(wàn)馬中戰(zhàn)上一天一夜，都不會(huì)有事。
而且，舉著萬(wàn)斤巨石，還能如猿猴一般靈活。如果拋棄了巨石，他的靈活性、速度可想而知。
“呼！”
滕青山朝上方躍起，一躍便是數(shù)丈高，而后雙手時(shí)而攀爬，雙腳接連蹬踏，整個(gè)人飛竄一樣極速朝雙頭山的山頂竄去。族內(nèi)的獵人要登上雙頭山，是要沿著小路，環(huán)繞著山體走。要好久。
可滕青山，僅僅片刻，便到了山頂。
這山頂上，有大量的亂石。
滕青山猛地一甩臂，抽向一塊足有數(shù)人高的巨石上，在靠近巨石的一瞬間，滕青山的手臂速度攸地激增，手臂上那根根宛如牛筋般的肌肉凸顯，“啪！”手臂抽在巨石上，宛如鞭子抽擊在巨石上。
頓時(shí)，這塊屹立在山頂不知道多少年的巨石上出現(xiàn)了裂痕。
“啪！”“啪！”“啪！”……
滕青山步伐靈活，繞著這塊巨石不斷靈活移動(dòng)著，同時(shí)雙臂接連抽打在這巨石上。每一次抽打，都令巨石出現(xiàn)大的裂痕。不知道抽打了多少次。
“蓬！”“蓬！”……
聲音變了，因?yàn)殡嗌浆F(xiàn)在用腿攻擊了。
滕青山時(shí)而鞭腿，時(shí)而一記掃腿，腿影接連落在這塊巨石上，每一下都令巨石震顫，出現(xiàn)道道深深的裂痕，大量的碎石掉落。
滕青山突然暴喝一聲，右手拳頭猛地砸在巨石中央，“轟”的一聲，拳頭落處，立即出現(xiàn)大量龜裂的裂痕，同時(shí)右拳成掌，貼著這巨石表面，左拳一記重拳，砸在右拳掌心。帶起一股震勁，傳遞入巨石內(nèi)部，令滿(mǎn)是裂痕，碎石滾落的巨石轟然一聲，完全倒塌。
嘩啦，大量的碎石塊四處滾落。